私の日頃の日課に、ウォーキングがある。最初は中年太りが気になり始めたダイエットの一環で水泳とウォーキングをしたのだが、86kg→60kgの減量に成功した後も、ウォーキングだけは続けている。

おかげ様でその後リバウンドもせず、健康診断の血液検査の数値も良好である。

さて、そんな私が日頃よく歩くウォーキングコースを紹介したい。

根がズボラなもので、わざわざ皇居周りや、代々木公園などに行く事は殆ど無いので、専ら近場を歩くのだが…。

 

もう紹介もへったくりもない様なこんなコースを深夜や早朝にグルグル回っている。

このコースの良い点は

(1)歩道の整備状態が良好で広く、歩きやすい
(2)信号で止まる事が無い
(3)景色が結構好き
(4)交通量が少ない
(5)しかし、タクシーは大量に駐車していて人気が無くなる事は無い。
(6)歩いている人は少なく、快適

こんな所である。交通量が少ないと聞いて意外に思うかもしれないが、このルートで深夜、早朝に車がバンバン走るのは、方南通りだけで、他は殆ど車が走っていない。そこにいるのは、タクシーと、深夜バスが大量に停まっているだけ。
つまり、人が少なく歩きやすい　かつ　人目はそこそこあって、夜中でもまあまあ安心なのだ。

単調すぎるコースかもしれないが、ちょうど1周で1キロ程なので、その日の気分にあわせて、3キロ歩きたければ3周。5キロあるきたければ5周。そんな感じで歩いている。

たまに飽きてきた時は、都庁本庁舎の脇を抜けた橋を渡って新宿中央公園に入ってみたりすると急に自然の中を歩く感じになって気持ちがいい。ただ、夜中の新宿中央公園の雰囲気は正直良くないので朝に限る。